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芝麻粥怎样做才好吃

中医对芝麻的药用有比较高的认识，具有补血、润肠、生津、养发的功效。非常适合身体虚弱、头发早白、大便燥结等症状。下面跟着小编一起来看看芝麻粥的具体做法吧! 芝麻...

健身最应该吃的九大蔬菜 别说你不知道

蔬菜不仅含有丰富的膳食纤维，而且热量低、水分足，健身期间多吃不用担心热量超标问题，但是蔬菜品种这么多，选择哪些比较好呢?今天厨娘推荐9种蔬菜，健身餐百搭且不怕热量放开...

不知道西瓜的这些功效 还敢说自己是吃瓜群众？

夏季吃的最多的水果恐怕就是西瓜了，而且西瓜也是夏季最常见的水果之一，那么夏季吃西瓜有哪些好处呢？吃西瓜有哪些事项是需要我们注意的呢？一起跟着小编看一下吃西瓜的好处吧...

5种越吃皮肤越白的防晒蔬果 再也不怕被晒黑

合肥的夏天真的来了，正式入伏了！妹子们纷纷高举防晒霜、遮阳伞、防晒衣… …其实夏日防晒哪有这么麻烦?只要吃对了食物就可以帮助我们抵抗烈日曝晒，以下这5种防晒蔬果都是很不...

挑选和购买燕麦的方法

挑选和购买燕麦的方法 1、阅读配料表，识别真假燕麦片。 燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关，比如100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好。选购...

怎样正确挑选阿胶 如何辨别阿胶的真伪

阿胶是经煎煮浓缩而成，古时以产于山东东阿县、用东阿县地下水制作者为地道正宗阿胶，这也是阿胶得名之由来。比较有经验的消费者都知道，买阿胶就要认品牌，要买就要在正规药店...

鸡蛋汤怎么做比较好喝

鸡蛋是最常见的做饭食材，它是家常便汤的主角。平凡的鸡蛋汤口味单一，营养也不够全面，如果在鸡蛋汤中加入一些别的食材，口味更丰富，营养更全面。 鸡蛋汤的做法一 ...

银耳能够美容祛斑 教你挑选四个小窍门

天气冷，很多人都盼望着能喝上一碗香甜的银耳莲子羹。每到冬季，银耳成了非常畅销的食材，但市面上银耳质量参差不齐，有的甚至被动过手脚。如何买到好银耳？看看下面的建议。...