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冬季吃什么菜降火

冬季吃什么食物最去火呢？冬天，天干物燥，但是人需要足够的热量来过冬，难免会吃一些辛辣热气的食物来暖和身体，这样就导致了上火。下面小编就来教教你冬季吃什么去火。 1...

冬季吃什么蔬菜：八种时令蔬菜少不了

冬季吃什么蔬菜？进入冬季，天气寒冷干燥，这个时候要注意养生保健，多吃些时令蔬菜是不错的选择，蔬菜是人们日常生活中经常吃的一种食物，蔬菜的营养价值非常丰富，而且种类...

莲藕怎么挑选？挑选与烹饪莲藕的方法

藕分七孔和九孔。常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕，外皮为褐黄色，体形短粗，生吃味道苦涩；九孔藕又称白花藕，外皮光滑，呈银白色，体形细长，生吃脆嫩香甜...

每天十个时间点应喝水

水，是生命的源泉，水对于任何一种生物，都是必需品。但是，在平时的生活中，多喝水就一定是好事吗？不一定，喝太多的水反而有可能导致水中毒，或者是喝水的时间不对，也可能...

吃什么提高抵抗力 抵抗寒冷靠吃就行

冬季是一个较为干燥寒冷的季节，吃什么能御寒呢，冬季御寒食谱的做法又是怎么样的呢？一起和小编来看看冬季御寒食谱的做法及能提高抵抗力的食物吧！ 冬季饮食养生御寒食谱 ...

吃错水果损害健康 如何挑选当季水果

现在果农们为了满足市场需求，利用温室大棚甚至生长激素，让我们可以随时吃到反时令水果，填补了当季水果的空白。而在中医看来，反季节水果不仅味道口感一般，多吃还会对身体...

如何挑选酸菜

挑选和食用酸菜，建议做到以下几点。 看菜帮 好的酸菜菜帮微白透明，菜叶稍微有些黄，整体上看颜色很清爽。 闻气味 有一股浓郁酸香味的酸菜较好。如...

怎么选择好的香蕉来解决便秘

熟香蕉含丰富的糖和可溶性纤维物质，遇到水之后能膨胀，使得粪便体积增大，刺激肠道蠕动有利于消化和通便等功效。吃这种香蕉，不仅不通便，还会让便秘更严重！ 吃香蕉...