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夏季饮食调养

一、少吃肥甘油腻       炎热的夏季，本身食欲也降低不少，这时候的饮食原则要讲究清淡。清淡是指，少油、少盐、少糖以及少刺激性食物。夏季温度很高，稍微一动，...

适合夏天食用的水果

01 樱桃：樱桃是夏季不可缺少的水果，味道好，而且营养价值非常高（水果中含铁量最高）。经常食用樱桃能养颜驻容，去皱消斑，而且对食欲不振、消化不良、风湿身痛都有好处。 注意...

果蔬类食品安全知识

1  当食用新鲜蔬菜后，出现头晕、呕吐等症状而又怀疑为残留农药中毒时，该怎么办？ 这时，可用干净的手指刺激其咽部引起呕吐反应，促使中毒者吐出所吃进的蔬菜，以减...

有关果蔬催熟的安全知识

水果催熟剂是否安全呢？ 植物生长调节剂也被称为植物激素，因此有人认为催熟剂有“激素”，是“避孕药”，其实这种看法是错误的，植物激素不会导致人和动物性早熟。植物激素和...

这些病都是吃盐引起的 重口味的人一定要看

盐是最早出现的三大烹饪调味品之一，在物质缺乏的古代盐是非常珍贵的。到如今，盐也是日常生活中必不可少的调味品，正所谓“无盐不鲜，无盐不成菜”，“好厨师，一把盐”，盐关...

山药和什么一起搭配吃最好

 秋季想要滋补，不妨吃些山药。山药单吃也可以，不过，山药合理搭配其它食物能让营养翻倍。那么山药与什么搭配吃最好？ 山药 红枣 滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，...

早餐要不要吃蔬菜 早餐吃什么蔬菜好

很多上班族早上起来很匆忙，根本没时间吃早餐，或者胡乱吃点东西应付了事，殊不知长期不吃早餐会对健康带来极大的伤害。一日之计在于晨，吃一顿营养健康的早餐对一天的生活和工作...

立秋后的茄子能吃吗

      茄子是夏季一道非常清热解毒的蔬菜，随着大棚种植蔬菜的开发，人们几乎一年四季都可以吃到茄子，但是民间自古有秋后的茄子不能吃这一说法，那秋茄子有毒吗？ 秋茄...